Medicina natural ++++DESTACADO MES DE MAYO DE 2009++++

DESTACADO

Hace tiempo que vengo pensando en abrir un post sobre este tema.
Médicina Natural algo que muchos le llaman brujeria,chamanería,etc.
Sin embargo el tratamiento de las enfermedades mediante el uso de plantas ha sido constante a trevés de los siglos.
¿Sabía que la berenjena puede reducir el nivel de colesterol, que el pepino es un excelente remedio para combatir el dolor de cabeza, que la clara del huevo evita las ampollas de las quemaduras, y que la nuez moscada es un fruto con propiedades maravillosas para tratar los problemas cardiacos?.
En la naturaleza encontrara plantas que mejoran y previenen enfermedades, la tan famosa aspirina sale del Sauce,y hasta la penicilina sale de un hongo.

Voy a ir entregándoles algunos secretos de la naturaleza que muchas de nuestras abuelas nos han ido trasmitiendo a través del tiempo. Tratamientos preventivos,una enorme diversidad de plantas para la salud, remedios caseros,recetas ancestrales e infusiones que alivian el cuerpo y el alma;una gran cantidad de sabiduría trasmitida de generación en generación .

Les iré entregando:
Plantas medicinales:Sus principios activos y virtudes curativas.

Remedios Naturales: Consejos tradicionales para las dolencias más comunes,como preparar una tisana,un emplasto o una tintura.

Médicina alternativa: los beneficios de la acupuntura,la a romaterapia,la iriología,la cromoterapia y la reflexologia.

Algunos secretos naturales para adelgazar,combatir la celulitis, el reuma, el estrés,los dolores menstruales,el colesterol y las alergías, entre otras afecciones.

Espero que esto les sea útil en algún momento,o al menos sirva para sorprenderse con lo que nos brinda la naturaleza.




IMPORTANTE:

Aunque la médicina natural,tiene muy pocas contradiciones,es importante no excederse con su uso,ya que abusar de algunas plantas pueden tener una reacción adversa.
-Es impresindible consultar al médico ante cualquier malestar que perdura,muchas enfermedades tienen sintomas solapados y se requiere un diagnostico médico convencional,para su correcto tratamiento.
La médicina natural es un paleativo y puede ser un tratamiento colateral que ayuda al tratamiento determinado por el facultativo.

AMARGOS,reguladores del sistema circulatorio

Así se denomina una serie de sustancias de gusto amargo.Estas sustancias estimulan la secreción del jugo gástrico,tienen propiedades tónicas y regulan el sitema circulatorio. Son amargos el Diente de león, el Espliego y la Genciana

FENOLES,ANTECEDENTES DE LA ASPIRINA

Entre los fenoles se encuentra el ácido salicílico, precursos de la aspirina.Tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, y están presentes en muchas plantas,como en el Sauce Blanco y el Tomillo

¿De qué forma se utilizan estas sustancias ?

INHALACIONES Y BAÑOS DE VAPOR

Para realizar inhalaciones y baños de vapor se debe prepara una infusión y, en el primer caso inhalar su vapor, y en el segundo caso dejar que el vapor entre en contacto con la parte del cuerpo a tratar. Es muy común hacer inhalaciones de eucalipto, que se utiliza para descongestionar las vías respiratorias.

COMPRESAS

Son paños empapados del líquido extraido de la preparación de la planta con agua, en infusiones, cociones o tinturas diluidas, que se aplican por vía externa directamente sobre la zona a tratar. Son muy eficaces para aliviar inflamaciones, contusiones, dolores y para bajar la fiebre.Un buen ejemplo es la compresa que se prepara con la coccion de flores y hojas de Ulmaria, utilizada en el tratamiento de dolores articulares, cortes y quemaduras.

JARABE

El jarabe se prepara con partes iguales de infusión o cocción y de miel o azúcar sin refinar. La miel y el azucar sin refinar son buenos conservantes,calman las mucosas irritadas y enmascaran el mal sabor de algunas plantas. Es un buen remedio para calmar la tos o la irritación de garganta.El jarabe hecho con frutos de Endrino es muy eficaz para tratar la diarrea y el que se prepara con toda la planta de Hiedra terrestre es muy eficaz para curar el catarro

CREMAS

Se trata de preparar una emulsión de aceite o grasa con agua.En general se prepara la planta con cera emulsionante, glicerina y agua. La crema permite que los principios de la planta penetren en la piel, son calmantes y refrescantes. Son conocidos los efectos nutritivos de la crema de Aguacate, así como la preparada con granos de Maíz o con flores de Manzanilla.

BAÑOS

Para realizar esta aplicación se agrega al agua del baño una infusión o decocción que,obviamente,deberán prepararse en grandes cantidades.El baño de plantas aromáticas se utiliza para el tratamiento de muchas dolencias. Puede realizarse de cuerpo entero o parcial,como el del brazo o de pies.El baño de Tomillo es un buen remedio para el resfriado incipiente,porque el agua caliente permite que sus principios activos se absorban por la piel y el vapor actúe en las vías respiratorias.

LAS FORMAS MÁS COMUNES DE APLICACIÓN DE LAS PLANTAS MEDICINALES

A pesar de que existen diversas formas de extraer y aplicar los principios activos y las propiedades curativas de las plantas medicinales, algunas de ellas son las más conocidas, por ser las más sencillas de preparar y, tal vez, las más inocuos.
Les voy a explicar las formas principales de aplicación:

INFUSIÓN

Es el remedio más común y la forma más habitual y sencilla de preparar las plantas medicinales, tanto secas como frescas .Para ello se pueden utilizar unas o varias plantas, beneficiandonos así de las propiedades medicinales de cada una de ellas. Las partes de la planta que más comúnmente se utiliza son las partes aereas, es decir, las flores y las hojas.La principal razón para usar las plantas en infusión, y por lo tanto sin someterlas a ebullición junto con el agua, es que al hervir las plantas arómaticas se evaporan sus principios activos.
Para prepara una infusión,basta con colocar la planta a utilizar en un recipiente se cubren con un poco de agua caliente,y se deja reposar unos minutos,,luego se agrega el resto del agua.
Formas de tomarlas.
Las infusiones son remedios suaves que se pueden tomar para aliviar determinados síntomas. El período de estas tomas oscila de cuatro a ocho semanas, y la frecuencia normal de ingesta es de dos o tres veces al día, generalmente después de las comidas.
Mientras algunas infusiones aportan un alivio practicamente inmediato,otroas requieren cierto tiempo de actuación, siendo la constancia un elemento básico.

CONSEJOS PARA LAS INFUSIONES

- La infusión se debe preparar en recipientes de vidrio ,porcelana o acero inoxidable,nunca en aluminio.

-La proporción de hierbas frescas o secas es de una cucharada al ras por taza de agua.

-No es recomendable incrementar el tiempo de infusión.

-Si debe preparar la in fusión en grandes cantidades, una vez colada o filtrada,pasar a un recipiente con tapadera y guardar en la heladera no más de 24 horas.
Esta tisana se puede calentar de nuevo,pero nunca debe llegar a hervir.

DECOCCIÓN

Para hacer una decocción generalmente se usan las partes duras de la planta, como los tallos , la raíz y la corteza.Este proceso consiste en hervir las plantas para extraer de ellas las sales minerales y sus principios activos.El líquido resultante, colado o filtrado, se usa indistintamente para beberlo o para su aplicación en compresas.
Otra modalidad para elaborar una decocción o cimiento consiste en realizar una reducción del liquido hasta que quede la mitad o la cuarta parte del volumen del liquido inicial.Esta modalidad se puede utilizar para hacer una decocción o reducción de las plantas cuyos principios activos no se alteran con el calor.

COMPRESAS.

Las compresas son eficaces en el tratamiento de contuciones,inflamaciones...Para ello, se vierte unas gotas de aceite esencial (o el liquido resultante de una decocción o infusiñón) sobre un tejido natural, y se aplica sobre la piel para que absorba sus componentes medicinales.

CONSEJOS PARA APLICAR UNA COMPRESA.

-Embeber un trozo de tela limpia especialmente puede ser lino, algodón o gasa.

- Se aplica la compresa caliente, debiendo aplicarse a la maxima temperatura que pueda soportar el cuerpo y se mantiene hasta que enfríe.

EMPLASTOS

Los emplastos han sido utilizados durante siglos.Para su preparación se utiliza cualquier parte de la planta,preparando una pasta que se envuelve en una gasa esterilizada, y se puede aplicar en caliente o frío.
Para hacer un emplasto existen diversos procedimientos: se utilizan las partes sólidas de las plantas, bien en su estado natural, su pulpa o su jugo, o se utiliza la planta después de haber realizado una decocción o una infusión. Otro procedimiento consiste en reducir la planta a polvo y hacer una pasta,ya sea con aceite o con una infusión.
Se puede aplicar la planta directamente sobre la piel, en su estado natural o sometida a cocción, cubriendola con una gasa.También puede aplicarse colocando sobre la piel una gasa,luego la planta, y para terminar otra gasa.

CREMAS

Esta preparación consiste en una mezcla de aceite o grasa con agua.La crema permite que los principios activos entre en la piel como ya explique anteriomente.
Las cremas se pueden deteriorar rápidamente por lo que conviene conservarlas en la heladera en tarros oscuros y herméticos.
INGREDIENTES
-Por 30 g de plantas secas o 75 g de plantas frescas, 150 g de cera mezcladora, 70g de glicerina y 80ml de agua.
-Se funde la cera en un recipiente al baño maría,se añade las plantas que hayamos elegido,la glicerina y el agua,removiendo continuamente.Esta mezcla debe dejarse tres horas a fuego lento.
-Trascurrido ese tiempo,filtrar la mezcla con un una tela porosa y exprimir con las manos.Remover constantemente el preparado resultante,hasta que se enfríe y solidifique.
-Poner la crema en tarros ,utilizando para ello una espatula o cuchara pequeña.Cerrar bien los frascos y etiquetar los frascos.Conservar en la heladera y utilizar lo antes posible.

CONSEJOS PARA CONSERVAR LAS CREMAS
Un truco para conservar las cremas es añadir 1 ml de aceite esencial,como el del árbol del té por ejemplo,por cada 100ml de crema.De esta forma se evitara la formación de moho en la crema y se alargará su duración.

TINTURAS

Las tinturas se preparan con una maceración de la hierba (fresca o seca) en una bebida alcoholica (de 40 a 45 grados,como por ejemplo el orujo),no utilizando nunca alcoholes desnaturalizados o alcoholes de farmacia. Las tinturas más potentes que las infusiones y cocciones se utilizan para obtener una reacción más rápida a la acción de las sustancias activas de las plantas.
PREPARACION
-Poner hierbas en un tarro bien limpio.Verter la bebida alcoholica hasta cubrir por completo las hierbas.Remover durante dos minutos,cerrar y conservar en un lugar oscuro de 10 a 14 días, agitandolo cada día.
-Trascurrido ese tiempo,colar con una tela y prensar las hierbas para extraer todo el líquido,y verter la tintura en una botella de cristal oscuro,cerrar con un tapón y etiquetar.El preparado dura un maximo de 2 años.

PLANTAS SUS PROPIEDADES,USO Y PREPARACION


EL ABEDUL,un poderoso diurético
(Betula pendula o Betula verrucosa)
Castellano (sinónimos):Bedul, Biezo,Bieso.

Común en Europa y zonas templadas del hemisferio norte,el Abedul es un árbol de 30m de altura,que se cría en riberas y humedales.Se puede reconocer por el color blanco de su corteza,que se asemeja muchos a algunas variedades de Álamo.Sus hojas son dentadas y redondeadas en la base y se recolectan a finales de la primavera.Florece en octubre o noviembre, y sus frutos maduran en verano.

COMO Y PARA QUE SE UTILIZA

Retención de Liquidos:
Las hojas del abedul en infusión o cocciónestán indicadas para disminuri la retención de liquidos y favorecer la eliminación de sustancias de desecho.

Cuidado de la piel:
Con la brea obtenida por destilación de la corteza se elaboran pomadas que sirven para tratar problemas de la piel-como escemas y soriasis-o dolencias reumáticas.

Combatir infecciones:
Con la savia se elabora el vino de Abedul,que suele recomendarse para prevenir o combatir las infecciones,así como las inflamaciones renales y de vegija.

Infusión para estimular la eliminación de líquidos:
Ingredientes:
25 g de hojas de abedul
1 l de agua
1g de bicarbonato de sodio.
Preparación:
-Poner el agua a hervir,retirar del fuego y echar las hojas del abedul.
-Cuando se haya enfriado un poco,pero todavía esté caliente,añadir el bicarbonato de sodio y dejar macerar durante 6 horas.
-Colar y conservar.

Forma de tomarla:
Tomar 3 tazas de infusión caliente a lo largo del día.
(también es recomendado para prevenir calculos renales).


LA ACHICORIA,un buen digestivo.
(Cichorium intibys)
Castellano (sinónimos):Chicoria,Amargón,Almirón

La Achicoria es originaria de Europa,pero también crece en el norte de África y el oeste de Asia.Es una planta que llega a medir 1,5 m de altura.Presenta abundantes ramas,con hojas lobuladas en su base y de borde recto en el tallo.Su raíz es carnosa y segrega latex.Se siembra a fines de primavera o principios de verano.Florece en verano,con vistosas flores azules;las hojas y las flores se recolectan en diciembre,mientras que las raices en otoño.

COMO Y PARA QUE SE UTILIZA.

Abrir el apetito:
Las hojas y flores se emplean en infusión para facilitar la realización de una buena digestión y abrir el apetito.

Retención de Liquidos:
La raíz joven se toma cocida y tienes propiedades diureticas.

Funcionamiento del hígado:
La raíz también (cocida) es excelente para el hígado y el tracto digestivo.

Infusiones Digestivas:
Ingredientes:
30g de hojas y flores de achicoria
1 l de agua.
Preparación:
-Hervir el agua,retirar del fuego y6 verter sobre las hojas y flores.
-Dejar reposar cinco minutos y colar.

Forma de tomarla:
Beber 3 tazas al día,después de las comidas.
También es recomendada para el estreñimiento,las afecciones renales,urinarias y hépaticas

SECRETOS.La raíz tostada se utiliza como sustituto del café,con la ventaja de que estimula la secrección biliar,favorece la digestión y posee un suave efecto diuretico.

Cada día le ire entregando dos otres plantas medicinales,su origen,sus diferentes nombres,alguna fotografía para que aprendan a reconocerla.
Les dare también sus propiedades curativas y como prepararlas,como así también si tienen contraindicaciones.
Realmente espero que esto les pueda servir,y si desean alguna planta y su preparación para alguna dolencia en especial (ja tengo hasta para mal de amores),no duden en decirmelo,y dentro de lo que se ,lo pasaré.
Pero importante la advertencia,siempre ante alguna dolencia que no cede,que se agudiza,etc,no duden en consultar un médico,para un correcto diagnostico,no todos los dolores de cabeza son por una gripe,y tener un diagnostico correcto es importante.

Que las hadas los acompañen.


P.D: Todo esto que les estoy contando,me llevo (y lleva) tiempo de aprendizaje,que incluye desde bótanica hasta el origen de algunas enfermedades,llevo tiempo de reconocer especies,de saber como usarlas y cuando no,reconocerlas por su aroma,su textura,etc.
Es realmente fascinante adentrarse en ese mundo,es una experiencia,no solo provechosa a nivel fisico,sino para el alma misma.