Las aventuras de Nutridito y sus amigos. Parte II.

Los niños asombrados y llenos de curiosidad, preguntan.- ¿Porqué tienen círculos?. ¿Son hadas Nutridito?.

-No, son más que eso. Son fuente de nutrición y vida para nuestro cuerpo, ya lo verán:

El pétalo amarillo incluye los alimentos ricos en carbohidratos, como son los granos, cereales, tubérculos y plátanos.

El pétalo azul se encuentra en los alimentos de origen animal, fuente de proteínas de excelente calidad, como son la leche, carnes y huevos.

El pétalo verde se caracteriza por contener alimentos ricos en vitaminas y minerales, como lo son las hortalizas y frutas.

-Y deben recordar siempre, incluir un alimento de cada grupo a la hora de comer.

Nutridito no se imaginaba que al otro lado de la isla, Grasimodo y su sirviente tenían un plan para entrar y secuestrarlos, por lo que colocó una mesa muy llena de grandes golosinas, gaseosas y mucha grasa.

-¡Sirviente de prisa!, grito Grasimodo. Coloca la mesa en el centro de la selva y llénala con hamburguesas, papas fritas, muchos perros calientes y por supuesto, bebidas gaseosas de todos los sabores. ¡Estoy seguro que Nutridito y sus amigos no podrán con esta grasienta tentación, jajajaja.

Cuando Rosita divisó la mesa, comenzó a correr hacia ella, cuando de repente….

-¡NO! ¡Cuidado!. Seguro es una trampa, advirtió Nutridito.

-Pero nos dijiste que nuestros amigos están en la isla. Seguro ellos prepararon este festín para nosotros. Respondió triste Rosita.

-Recuerda que los alimentos saludables tienen círculos de colores, y yo no los veo, infirió Carlitos.

-Esto indica que hay que tener mucho cuidado, porque sospecho que Grasimodo, el malvado pastelero está por aquí cerca, les dice Nutridito. Pero…shuuuu, estoy escuchando algo.

Al asomarse entre las plantas, vieron a un grupo de frutas y vegetales discutiendo. Entonces se escondieron detrás de unos bambúes, para evitar que los alimentos se percataran de su presencia. Y así escucharon la conversación de los nuevos amigos.

Cebollón decía: ¡No lo soporto!. No nos buscan, no ven que ya ni siquiera se acuerdan de nosotros…les han borrado todos sus recuerdos.

Patilla le responde: Pero cebolla, no te pongas así. No debemos olvidar quienes somos, algún día nos rescatan. Además, no pueden vivir sin nosotros.

Cambur revoltoso, salta y se pronuncia: Estoy de acuerdo con Doña Patilla, sin nosotros los niños y niñas del mundo estarán perdidos.

Mango triste y acongojado, les dice: Solo debemos tener esperanzas de que recuerden lo bello que es mi color y sabor.

Y así todos comenzaron a discutir y se formó un desbarajuste. Cuando de pronto salieron de su escondite, Nutridito y sus amigos.

-¡No discutan más!. Hemos venido a rescatarlos, soy Nutridito y he emprendido un largo viaje en su búsqueda, y me acompañan dos valientes amigos: Rosita y Carlitos.

La lechuguita que estaba arrinconadita lanzó un grito de alegría…

-¡Ayyyy qué bien!. Pero para llegar a nosotros, tienen que retar al monstruo que cree saber más de nutrición que todos. Llenará de preguntas sus mentes, y de no responder, más olvidadizos serán.

-Que me pregunte a mí, yo si se lo que es una alimentación saludable, dice Carlitos.

-Y a mí, interrumpió Rosita –que siempre saco “A”, porque me como todo lo que hace mi mami, y conozco lo nutritivo que son los alimentos.

Las frutas Cambur y Patilla, le contaron a Nutridito que existían otros grupos de alimentos que se encontraban atrapados, y para poder liberarlos tenían que mostrar sabiduría ante el temible monstruo que borraba los recuerdos, de no contestar correctamente.

Así nuestros amigos comenzaron a buscar sus puestos en un tablero de juego, y cada uno tomó una ficha (que tenía la forma de los pétalos de los Grupos Básicos de Alimentos). Nutridito escogió un pétalo amarillo, Rosita el pétalo verde y Carlitos el pétalo azul.

En eso, se apareció el feo personaje y su sirviente. Se acercó a ellos tratando de crearles miedo.

-¿A ver que tenemos aquí?. Hace tiempo que no viene nadie por estos parajes.

Los miró muy de cerca burlándose, cuando de repente dijo:

-¡Jajajaja!. Son tres minúsculos niños que vienen a retarme en conocimientos, y creen que podrán ganarme. Como ya saben el juego, comencemos con las preguntas; el que acierte las tres será el ganador.

-A ver tú Carlitos: ¿Qué cantidad de agua se considera recomendable ingerir al día? ¿2,4,6,8?

-De 6 a 8 vasos diarios, respondió Carlitos.

-¿Qué función tiene el agua en el organismo?

-Es vital para la vida, sin agua no podemos vivir.

-Qué agrupa el pétalo amarillo del Grupo Básico?

-Granos, cereales, tubérculos y plátanos.

Gracimodo ya se estaba irritando ante las acertadas respuestas de Carlitos.

-Y tú Rosita: ¿Qué mineral tiene la función de transportar el oxigeno por todo el cuerpo?

-El hierro, respondió Rosita.

-Identifícame que tipos de alimentos están relacionados con la aparición de caries dentales.

-Alimentos ricos en azucares como dulces, chucherías y bebidas gaseosas.

-¿Qué agrupa el pétalo azul del Grupo Básico?.

-Carne, leche, huevos y productos lácteos.

-Grrrrrrrrr, a ver tú Nutridito, en ti encontraré la falla, seguro que sí. ¿Qué alimentos son fuente de proteínas?.

-La carne, indicó Nutridito.

-¿Cuántos pétalos conforman los Grupos Básicos y cuales son sus colores?

-Son tres, amarillo, azul y verde.

-¿Qué agrupa el pétalo verde del Grupo Básico?.

-Las hortalizas y las frutas.

Con la última respuesta, Nutridito consiguió llegar a al meta. El monstruo, de ira ante la victoria, se desvaneció. El hechizo que había lanzado desapareció instantáneamente.

Los alimentos saltaron de alegría y comenzaron a brillar. De la tierra brotaron los restos destruidos del escudo (tesoro) de los Tres Grupos Básicos de Alimentos. El aura de los alimentos formó un arco iris que los transportó al escudo, haciéndolo brillar hasta parecer un sol, que alumbró toda la isla y llegó a todos los lugares de la tierra, en especial a Nutri nutri. Su luz rompió el hechizo, y los niños y niñas comenzaron a recordar cómo era la alimentación saludable y dejaron de comer los dañinos dulces. Todo volvió a la normalidad.

Nutridito se encargó de devolver el escudo de los Grupos Básicos a la ciudad, para protegerlo de todo mal. Los habitantes comenzaron a sembrar, cosechar y producir alimentos tradicionales por doquier. Se celebró un gran festín sin ningún dulce ni chucherías. Todos volvieron a ser felices y saludables.

Como símbolo de victoria, Nutri nutri decretó “El trompo de los alimentos” como un juego universal, para que así nutrirse cada día sea la más linda y mejor diversión.

Una encantadora manera de expresarlo (me fui a leer la primera parte) Se los voy a leer a mis nenes... Smile

Besos

Toda una clase de biologia y bienestar ,asi se llama la materia en la que nos dan todas estas pautas,solo que vos la haces mas divertida...pero un pastel casero,con cremas frutillas..estaria buenismooo.

_________________
El amistad mejora la felicidad y disminuye la tristeza, porque a través del amistad, se duplican las alegrías y se dividen los problemas.

Mateo

sgrassimeli escribió:: Una encantadora manera de expresarlo (me fui a leer la primera parte) Se los voy a leer a mis nenes...
Besos

Muchas gracias amiga, espero le guste a tus nenes. Besos para ello y para tí. Smile

Mateo escribió:: Toda una clase de biologia y bienestar ,asi se llama la materia en la que nos dan todas estas pautas,solo que vos la haces mas divertida...pero un pastel casero,con cremas frutillas..estaria buenismooo.

Hola Mateo, bienvenido a la página. Es un placer para mí tenerte en mis letras. Y pues sí, dar las clases o pautas con cariño y colorido se asimilan más rápido y con mucho agrado. A poco no te gustó?.

Y ese pastel que dices no está mal degustarlo, pero con prudencia y dejando un poquito para el resto de la familia ok jaja. Un beso. Very Happy

Excelente relato,una enseñanza perfecta,amena ,fácil de comprender y asimilar.
Te felicito sinceramente,ya que no es fácil escribir para niños,y no conocia esta virtud en ti.
Excelente de verdad.....¿Y el sol?...jaja,bueno Cande no entiende mucho de grupos de alimentos, aunque si sabe sembrar zanahorias,coles,maices y girasoles,quiere un cuento de Sol...,así que bueno, ahi fue su mensaje.

Nuevamente te felicito,estupendo.

Que las Hadas te acompañen.

Poesiacarnivora escribió:: Excelente relato,una enseñanza perfecta,amena ,fácil de comprender y asimilar.
Te felicito sinceramente,ya que no es fácil escribir para niños,y no conocia esta virtud en ti.
Excelente de verdad.....¿Y el sol?...jaja,bueno Cande no entiende mucho de grupos de alimentos, aunque si sabe sembrar zanahorias,coles,maices y girasoles,quiere un cuento de Sol...,así que bueno, ahi fue su mensaje.

Nuevamente te felicito,estupendo.

Que las Hadas te acompañen.

Muchas gracias Cynthia, la verdad creo que le puse cariño...bueno eso inspiran los niños. Dile a Candelaria que no se aproveche porque sea mi consentida jajaja. Le dejé un gran sol con el arco iris. Pero bueno veré que se me ocurre con el sol jajaja, ya me manipuló otra vez.

Ah, por cierto, será que pasas el poema que le hice a Cande a este foro?, digo si no es mucho pedir. Uhmmm yo soy la moderadora de versos no? Lo pasaré jajaja.

Besos a las dos.

FELICITACIONES,PRIMERO PORQUE EL CUENTO ESTA MUY BIEN ARMADO,Y ENTRETENIDO,Y SEGUNDO PORQUE NOS ENSEÑAS O RECUERDAS QUE LA ALIMENTACION SANA ES LA BASE DE UN VIDA SANA.
SERAN RICAS LAS MAC DONALS,PERO MEJORES SON LAS HAMBUERGUESAS DE MAMA QUE SI SABEMOS COMO ESTAN HECHAS.

Nomade escribió:: FELICITACIONES,PRIMERO PORQUE EL CUENTO ESTA MUY BIEN ARMADO,Y ENTRETENIDO,Y SEGUNDO PORQUE NOS ENSEÑAS O RECUERDAS QUE LA ALIMENTACION SANA ES LA BASE DE UN VIDA SANA.
SERAN RICAS LAS MAC DONALS,PERO MEJORES SON LAS HAMBUERGUESAS DE MAMA QUE SI SABEMOS COMO ESTAN HECHAS.

Holaaa Nomade, te extrañaba por aquí. Muchas gracias por tu comentario, y sí...somos lo que comemos. Además como bien dices, todo lo hecho en casa es más rico y sano, así que hagamos esa mejor elección.

Un abrazo amigo.

Me gustó mucho tu historia.Pero el pastelero me dejó una pregunta:¿Cómo el sol salió ,y antes no estaba?Es que mi papá quiere saber dónde está la comida de Grasimodo,Ja,Ja.
Me gustó mucho.
Un abrazo y un beso.
Juan Cruz.

Jajaja Juan, a quién le dices "Pastelero" a tu papi? jajaja. Ahora pregunto yo: ¿Qué tema tienen con el sol? jajaja, salio, se ocultó, luego salió de nuevo....en fin, prometo escribir sobre el sol, ya me retaron por ahí jaja.

Y bueno, a ver que hacemos para romperle el hechizo a tu papi, que al parecer todavía no recuerda nada.

Un beso Juan, que alegría que te haya gustado.

ABRAZOS
ABRAZOS
ABRAZOS
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ABRAZOS
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ABRAZOS
ABRAZOS
ABRAZOS
ABRAZOS

-Vos acabás de ser abrazado(a) .
- Y eso que apenas ha comenzado la guerra de abrazos.
-Abraza a todos los que tu conoces.
-Abraza a tus amigos,tus enemigos,a todo el mundo.
- El Abrazo es la mejor señal de afecto.
- Eso puede hacer un día que alguien brille.
-Todos precisamos de un abrazo.

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El amistad mejora la felicidad y disminuye la tristeza, porque a través del amistad, se duplican las alegrías y se dividen los problemas.

Mateo

Te felicito amiga, muy didáctico. Genial me pareció toda la aventura...
Un abrazo

Amiga, un cuento que merece ser dramatizado o armado en una obra de teatro, especialmente, en la Semana de la Alimentaciòn, o el Dìa mundial de la Salud, o para motivar un objetivo de Educaciòn para la Salud, o en una funciòn de tìteres, por su valioso contenido, que deja una gran enseñanza en una forma amena, razòn por la cual, el aprendizaje significativo, no lo olvidarà el que lo lea o escuche. Felicitaciones!

TRINA

http://www.risasinmas.com/resbalon/

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